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ベルタ酵素で置き換えダイエットの効果

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ベルタ酵素で置き換えダイエット 結果報告です~

今回は、日曜日丸1日 プチ断食、ベルタ酵素ドリンクで3食置き換え行ってみました~

日曜日は、ベルタ酵素の炭酸割りと野菜ジュースとミネラルウォーターのみで過ごし、月曜日の朝は、お粥。ランチは軽めのお弁当。ってな具合で、復食。

飲み物はとっているので、丸一日、固形物をとらない「プチ断食」は、思っていたより無理なく出来ました。
この日は、あまり活動せず、家でのんびり過ごします。

このプチ断食の1日を含めた前後3日で-1.5キロ

ウィークデーは、
朝食を、リンゴ1個+ベルタ酵素の炭酸割り
昼は、お弁当
夜は、冷奴、や冷しゃぶなど、軽めのおかずで、ご飯抜き。

と組み合わせて、2週間

で、

-3.0キロ

3キロ落ちました♪

ベルタ酵素は、さっぱりとしたピーチ味。
お嬢様酵素より、甘ったるくありません。

ベルタ酵素のダイエットメニューは、ベルタ酵素+サプリなんですが、サプリだけの別注文はできなかったので、今回はお試しで酵素ドリンクだけで、行ってみました。

私の場合、
朝、酵素ドリンク置き換え+夜の「糖質抜き」+週末プチ断食 が、3キロくらいなら、てっとり早く落とせる方法みたいです。

酵素ドリンクを朝食だけに置き換える方法でも、最初の頃は緩やかに体重は落ちますが、ちょい時間がかかります。

プチ断食後の復食が、あんまりスムーズではないような感じだったので、ここを丁寧にやればいいのかな~っていう感じ。
でした♪

「ベルタ酵素/BELTA酵素」

 

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