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お嬢様酵素置き換えダイエット1週間目

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お嬢様酵素ドリンクの置き換えダイエットを始めたのは、8月下旬のことでした。

朝食の置き換えは、割とすんなり慣れることができました!

最初の頃は、本当に、お昼まで持つかな~~  と、不安が先走り、
リンゴを少々、とか、バナナの小さいのならいいか、フルーツだし。
とか、果物をつまんだりしていました。

会社に到着したら、野菜ジュースと、お水をデスクに置いて、これで、昼まで持たすぞ!!
と、気合注入!?

お腹がしっかり空くので、お昼ご飯が美味しく頂けます。

血糖値の急激な上昇を抑えるためには、野菜から食べる!

っていうのが、最近の常識ですから、コンビニで仕入れた、サラダをまず食べ、おにぎりを食べたりしてました。

コンビニのおにぎりって、なんて美味しいのでしょう♪♪

そんなこんなで、1週間・

体重の減り方は、緩やかですが、0.7キロ程減りました。

まだまだ、危険な数字ですね。

こんなの、あっという間に増やせます!!(威張るところではなかった!!)

と、朝食置き換えに、次第になれていった、一週間目でした

 

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