お嬢様酵素置き換えダイエット1週間目
お嬢様酵素ドリンクの置き換えダイエットを始めたのは、８月下旬のことでした。
朝食の置き換えは、割とすんなり慣れることができました！
最初の頃は、本当に、お昼まで持つかな～～ と、不安が先走り、
リンゴを少々、とか、バナナの小さいのならいいか、フルーツだし。
とか、果物をつまんだりしていました。
会社に到着したら、野菜ジュースと、お水をデスクに置いて、これで、昼まで持たすぞ！！
と、気合注入！？
お腹がしっかり空くので、お昼ご飯が美味しく頂けます。
血糖値の急激な上昇を抑えるためには、野菜から食べる！
っていうのが、最近の常識ですから、コンビニで仕入れた、サラダをまず食べ、おにぎりを食べたりしてました。
コンビニのおにぎりって、なんて美味しいのでしょう♪♪
そんなこんなで、1週間・
体重の減り方は、緩やかですが、０．７キロ程減りました。
まだまだ、危険な数字ですね。
こんなの、あっという間に増やせます！！（威張るところではなかった！！）
と、朝食置き換えに、次第になれていった、一週間目でした
カテゴリー： 酵素ダイエット 方法｜コメント(0)
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